【ロングボード】前から波が崩れてきた時の対処法｜安全に乗り切る3つのテクニック
ロングボードでサーフィンしていると、ライディング中に前方から波が崩れる（クローズアウトする）状況はよくあります。ここでは、初心者〜中級者が知っておきたい プルアウト・ロールイン・スープを避ける動き の3つを、分かりやすく解説します。安全性とコントロール性を高めるためのサーフィンHOW TO・実践アドバイスとして活用してください。
1. プルアウト（Pull Out）：安全に波の裏側へ抜ける基本テク
波が急に閉じてきたら、まず考えたいのがプルアウト。ロングボードは長くて重いので、無理にターンで抜けようとすると失速しやすいです。
How to
ボードをやや上方向へ向け、レールを使って波のトップへ上がる リップの後ろへ軽く抜けるイメージで、スッと波の裏側へ 体重を前から後ろにシフトし、ボードを引き抜く
ヒント・アドバイス
・視線は行きたい方向、つまり“波の裏”へ。
・スピードが残っているうちに行うと成功率が上がります。
・安全に波を回避する最もベーシックな方法。
・前足に体重が残ってると板が上がりません。後ろ足で一本立ちするくらいでやりましょう。
2. ロールイン（Roll In）：崩れる波にボードの裏側を当てて、波のボトムにおります。
How to
クローズアウトしてくる波のタイミングをよくみて、ロングボードのテールに乗って、ボードのノーズをあげてボトム側にスープを当てます。
ヒント・アドバイス
・タイミングをよくみて、テールに乗る。
・返すときに波の力に逆らわないのがポイント。
3. スープの波を避けて進む：スピードとライン取りが鍵
前からスープ（白い泡の部分）が迫る場合は、ライン取りの工夫で避けられることも多いです。
How to
早めにダウンザライン方向（横）へ進路変更 ボードを傾け、レールを入れてスープをかわす スピードを維持しつつ、できるだけ“クリーンな面”へ移動。テールよりに乗って岸の方にまっすぐ向けて、避けることもあります。
ヒント・アドバイス
・視線はスープではなく、逃げたいクリアなラインへ。
・腰を落として重心を低くすると安定します。
・岸にまっすぐ向けたい時はテールよりに乗って、スープに倒されるより早めにターンして向きを変えます。
まとめ：ロングボードのサーフィンで前から波が崩れてきた時は、
①プルアウト ②ロールイン ③スープ回避
のどれかで判断するのが基本。波の状況を早めに見極め、無理をせず安全第一で行動すれば、より楽しくサーフィンを続けられます。
